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Vorteile der Verwendung Ihrer gegenüberliegenden Hand - Wachsen Sie Gehirnzellen beim Zähneputzen


Als ich älter werde, scheint es, dass ich ständig diese nagenden Verletzungen von mir bekomme, wenn ich meine verrückten Crossfit-Workouts mache. (Sie können die Frau fragen, sie hat es satt, mich zu beklagen).

Ich habe meine Schulter, das linke Knie, die rechte Falle (oberer Rücken), den Unterarm und; zuletzt mein rechter Bizeps.

Ich hatte meinen Bizeps noch nie so sehr verletzt und war überrascht, wie sehr er meine täglichen Aktivitäten beeinflusste.

Es traf sie so sehr, dass ich mich auf meinen linken Arm verlassen musste, um den Durchhang aufzuheben.

Der Vorfall hatte mich an eine Show erinnert, die ich gesehen habe und darüber diskutiert hatte, welchen Nutzen es hatte, deine nicht dominante Hand zu benutzen.

Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass es Vorteile für Sie gibt, wenn Sie Ihre andere Hand benutzen - Ich weiß, dass ich es war.

Es fühlt sich unangenehm an und Sie haben wahrscheinlich viel weniger Kontrolle darüber, was Ihre nicht-dominante Hand kann, aber wenn Sie Ihre entgegengesetzte Hand benutzen, "wachsen" Sie Ihr Gehirn! Ich benutzte meine Verletzung als eine Chance, mein Gehirn für immer mehr wachsen zu lassen.

Ich schwor, meine linke Hand für so viele Aufgaben zu benutzen, die vorher immer mit meinem Recht gemacht wurden. Es war Zeit, mein Gehirn zu vergrößern. Vertrau mir. Ich brauche all die Hilfe, die ich bekommen kann. 🙂

Das ist dein Gehirn

Das menschliche Gehirn ist ein Organ, das sich durch mentale Stimulation verbessert. Das Gehirn passt sich durch das Wachstum neuer Neuronen ständig an, wächst und umstrukturiert sich. Wenn Menschen altern, ist es üblich, dass sie Gedächtnisverlust und manchmal ihre Feinmotorik erfahren - aber wenn der geistige Verfall nicht durch Krankheit verursacht wird, ist die meisten altersbedingten Gedächtnis- und motorischen Fähigkeiten Verlust durch Mangel an Gehirntraining. Wenn Sie Ihr Gehirn nicht benutzen, verliert es sein Wissen.

Dies ist dein linkshändiges Gehirn

Mit der anderen Hand stärken Sie neuronale Verbindungen in Ihrem Gehirn und wachsen sogar neue. Es ist ähnlich wie körperliche Bewegung die Funktion des Körpers verbessert und die Muskeln wachsen.

Versuchen Sie, Ihre nicht dominante Hand zum Schreiben zu verwenden. Verwenden Sie es, um die Computermaus oder die Fernsehfernbedienung zu steuern. Putzen Sie Ihre Zähne mit der anderen Hand. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass es viel schwieriger ist, mit Ihren Bewegungen präzise zu sein. Als ich anfing, meine Zähne mit der linken Hand zu putzen, war es schwer, meine Hand anstelle meines Kopfes zu bewegen.

Mal sehen, wie ich mit der linken Hand schreibe.

Wenn Sie Ihre linke Hand benutzen, werden Sie vielleicht daran erinnert, wie Sie sich gefühlt haben, als Sie zum ersten Mal lernten, Ihren Namen zu schreiben oder Ihre Schnürsenkel zu binden. Sie werden sich wahrscheinlich unwohl fühlen, aber das bedeutet nur, dass Sie Ihrem Gehirn eine neue Fähigkeit beibringen.

Durch wiederholtes Verwenden der anderen Hand wird das Wissen und die Fähigkeit, es mit besserer Funktion zu benutzen, aufgebaut, obwohl es wahrscheinlich nicht so einfach zu benutzen ist wie Ihre dominante Hand.

Deine entgegengesetzte Hand - entfesselt Kreativität

Wenn Sie Ihre nicht dominante oder entgegengesetzte Hand benutzen, verwirrt Ihr Gehirn. Das Gehirn ist dafür verantwortlich, dass es funktioniert, und es macht das mit Vorhersagbarkeit.

Es versteht, wie unser Körper in der Welt arbeitet und sich verhält, aber wenn wir versuchen, mit unserer entgegengesetzten Hand zu schreiben, verwirrt es das Gehirn und seine Effizienz.

Das Gehirn, das effektiv für unsere täglichen Aktivitäten arbeitet, ist vielleicht nicht dasselbe Gehirn, das uns erlaubt, kreativ zu sein.

Wenn du etwas versteckte Kreativität entfesseln möchtest, versuche es mit deiner anderen Hand zu schreiben. So schlecht wie meine Schreibkunst ist, ist Schreiben mit meiner linken Hand nicht wirklich so schlimm. Es ist manchmal der Stupser, den unser praktisches Gehirn braucht, um "aus dem Weg zu gehen", damit die kreativen Säfte wieder fließen können!

Die nicht-dominante Hand ist tatsächlich mit der nicht dominanten Hemisphäre in Ihrem Gehirn verbunden - die, die nicht so oft trainiert wird. Es gibt Studien, die zeigen, dass eine Hemisphäre des Gehirns aktiv ist, wenn Sie Ihre dominante Hand benutzen. Wenn Sie die nicht-dominante Hand benutzen, werden beide Hemisphären aktiviert, was dazu führen kann, anders zu denken und kreativer zu werden.

Was ich jetzt mit meiner linken Hand mache

Ich war erstaunt, wie herausfordernd es am Anfang war, meine linke Hand zu benutzen. Ich fühlte mich wie ein Dummkopf und erkannte, wie unkoordiniert meine linke Hand wirklich ist.

Jetzt bemühe ich mich bewusst, meine linke Hand so gut wie möglich zu benutzen. Hier sind einige der täglichen Aktivitäten, die ich erfolgreich zu Southpaw konvertieren konnte:

Säubere ich meine Zähne mit meiner linken Hand?
  • Meine Zähne putzen
  • Eingießen Getränke Milch / Wasser aus Brita Pitcher / Meine Gesundheit schütteln aus dem Mixer. (Ich bin erstaunt, wie unordentlich ich meinen Gesundheits-Shake aus einem Mixer schüttete)
  • Öffnen von Gläsern
  • Schooping Proteinpulver / Babynahrung
  • Ich wasche meinen Körper
  • Geschirr reinigen
  • Gelegentlich mit meiner Computermaus (ich erwäge ernsthaft, eine linkshändige Maus zu kaufen)
  • Butter Toast (versuchen Sie, Erdnussbutter auf Toast zu verteilen. Es ist eine ganz andere Welt).
  • Tragen des Autositzes
  • Mit Dosenöffner
  • Essen mit Stäbchen (dieser ist Ja wirklich zäh)
  • Gelegentlich benutze ich meine Maus (ich erwäge ernsthaft, eine linke Maus für gut zu kaufen)

Können Sie davon profitieren, Ihre nicht dominante Hand zu benutzen?

Einige Therapeuten haben eine Übung verwendet, bei der sie ihre Patienten bitten, mit ihren gegenüberliegenden Händen zu schreiben, und es ermöglicht den Menschen, auf einige unterdrückte Emotionen zuzugreifen. Wenn dies für Sie von Interesse ist, wenden Sie sich an einen ausgebildeten Fachmann, der Ihnen bei dieser Tätigkeit behilflich sein kann.

Für den täglichen Gebrauch können Sie jedoch einfach jeden Tag ein wenig mit der anderen Hand schreiben und Ihr "Alltagsgehirn" bitten, zur Seite zu gehen und zu sehen, ob es Ihnen hilft, kreativer zu werden oder eine verbesserte Gedächtnisfunktion zu erreichen.

Haben Sie jemals versucht, Ihre nicht-dominante Hand für tägliche Aufgaben zu verwenden? Wenn ja, teile deine Geschichte. Fühlst du dich so ungeschickt wie ich?

Quellen:

Schau das Video: Vorteile des Spiels im Tragetuch: Papa Luis erklärt die Anwendung im Alltag

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