Finanzen

Wie man eine schlechte Gewohnheit in 21 Tagen bricht (Leserherausforderung)

Laden Sie das Arbeitsblatt "Bad Habit Destroyer" herunter um diese schlechten Gewohnheiten durch positive zu ersetzen.

"Ihr Nettowert für die Welt wird normalerweise durch das bestimmt, was übrigbleibt, nachdem Ihre schlechten Gewohnheiten von Ihren guten abgezogen sind." -Benjamin Franklin

Hast du jemals versucht, eine schlechte Angewohnheit zu brechen?

Was ist mit einem guten Start?

Manchmal können die Guten noch härter sein!

Einige der guten Angewohnheiten, mit denen ich Probleme hatte, sind: während der Woche sauber zu essen (dumme nächtliche Heißhungerattacken), um 5 Uhr morgens zum Training aufzuwachen (der Schlummerknopf ist viel zu verlockend) und von den sozialen Medien abgelenkt zu werden ... dachte nur an etwas Lustiges, das ich Tweet muss).

Eine der schlimmsten Gewohnheiten, die ich hatte, war, dass ich immer meine Schlüssel verlieren würde, wenn ich von der Arbeit nach Hause kam.

Ich bin immer in Eile, wenn ich nach Hause komme und für das Leben von mir kann mich nie erinnern, wo ich sie hinlege.

Meine Frau, müde von mir, sie zu fragen "Wo habe ich meine Schlüssel hingelegt?", Versuchte, mich von meiner schlechten Angewohnheit zu befreien, indem er eine kleine Schachtel auf die Arbeitsplatte neben unserer Hintertür stellte.

Diese Kiste wurde zum Bestimmungsort für meine Schlüssel und meinen Ehering.

Habe ich schon erwähnt, dass ich das oft auch falsch mache? Shhhh ... erzähl der Frau nicht davon. 😉

An manchen Tagen habe ich es gut gemacht und in die Schachtel gelegt. An anderen Tagen tat ich es nicht und sie erinnerte mich schnell daran, wo ich sie hinstellen sollte (danke, Baba!). Im Laufe der Zeit hat es funktioniert.

Im Wesentlichen schuf meine Frau ein System, um meine schlechte Angewohnheit zu brechen.

Als ich dem System folgte, funktionierte alles und ich wusste immer, wo ich meine Schlüssel finden konnte.

Als ich es nicht tat, saugte ich jeden Morgen, während ich versuchte, meine Schlüssel zu finden, während ich versuchte, unsere Kinder zur Tür hinauszubringen. Ohne das System war ich ein Wrack. (Fühlen Sie sich frei, mich hier erbärmlich zu nennen. Ich bin daran gewöhnt.)

Was ist Ihre schlechte finanzielle Gewohnheit?

Wenn du deine Schlüssel falsch machst, tut dir das nicht weh, außer Zeit und viel Frust. Leider können schlechte finanzielle Gewohnheiten Sie ruinieren. Immer eine Vorspeise bestellen, wenn Sie auswärts essen (wenn Sie es sich nicht leisten können), unnötige späte Gebühren auf Ihrer Kreditkartenrechnung bezahlen (weil Sie zaudern), nicht Ihre Kredit-Score, die Sie Tausende auf Darlehen und Versicherung Preise kosten können du bist zu passiv).

Dies sind nur eine Handvoll schlechter Gewohnheiten, die viele besitzen. Bist du eine von ihnen? Mach dir keine Sorgen, ich könnte die Lösung für dich haben. Weiter lesen‚Ķ .

Wie man eine schlechte Gewohnheit bricht

Der Gründer meines Coaching-Programms, der Strategische Coach Dan Sullivan, entwickelte das Konzept des 21-Tage-Positivfokus. In seiner langjährigen Erfahrung mit erfolgreichen Unternehmern entdeckte er, dass der häufigste Grund für den Erfolg die Tatsache war, dass sie alle viele positive Gewohnheiten besaßen. Diese positiven Gewohnheiten sind nicht nur über Nacht passiert.

Ähnlich wie das System, das meine Frau mit den Schlüsseln für mich geschaffen hat, haben diese Unternehmer daran gearbeitet, diese Aufgaben zu entwickeln, bis sie Teil ihrer normalen Routine werden. Sullivan fuhr fort, den 21-Tage-positiven Fokus als eine Möglichkeit zu schaffen, jeden Tag zu feiern, an dem du eine positive Angewohnheit erreicht hast. Indem Sie sich jeden Tag Zeit nehmen, um sich jeden Tag auf diese positive Leistung zu konzentrieren, werden Sie in dieser Gewohnheit sicherer werden. Sullivan sagt,

"Sie werden die Energie und Motivation haben, mehr zu tun, und Sie werden auch die Ergebnisse Ihrer Bemühungen mehr genießen."

Sullivans Erkenntnisse wurden auch in Charles Dughiggs Bestsellerbuch der New York Times wiederholt Die Macht der Gewohnheit.

Sobald Sie verstehen, dass sich Gewohnheiten ändern können, "schließt Dughigg", haben Sie die Freiheit - und die Verantwortung -, sie neu zu gestalten.

Mein Lieblingsbeispiel in Duhiggs Buch war, wie Tony Dungy seine Spieler zu grundlegenden Bewegungen ausbildete, die sie immer wieder üben würden. Er glaubte, dass seine Spieler dann durch das Üben dieser Fähigkeiten nur reagieren würden, nicht denken würden und einen Vorteil gegenüber ihrem Gegner hätten. Er trainierte sie zu Gewinngewohnheiten, die schließlich Früchte trugen, als sein Team den Super Bowl XLI gewann.

Leser teilen ihre Gewohnheiten Erfahrungen

Vor einiger Zeit habe ich eine Umfrage von meinen Lesern gemacht, um einige ihrer schlechten Gewohnheiten zu lernen, mit denen sie gerade zu kämpfen haben oder die sie überwinden konnten. Folgendes haben einige von ihnen geteilt.

Gewohnheit # 1: Verlieren Sie den Überblick über Ihr Geld.

Diese Menge Geld wurde nie berücksichtigt, es war wie Geistergeld. Wir haben einen Plan in die Tat umgesetzt und jeden Monat mehr Geld gespart als die $ 300,00. Um die schlechte Angewohnheit, Kreditkartenrechnungen verspätet zu bezahlen, habe ich zwei Dinge getan:

  1. Richten Sie automatische Zahlungen online ein. Wenn ich also verspätet und verspätet zahlen muss, habe ich zusätzlich zu den Zinsen keine Strafgebühren in Höhe von 29 $.
  2. Überprüfen Sie alle meine Kreditkarten und Bankkonten alle paar Tage online. Ich behalte alle neuen Transaktionen auf Quicken im Auge, also weiß ich, ob irgendwelche Bankkonten sich dem Nullpunkt nähern und innerhalb von ein paar Tagen alle neuen Kreditkartenabrechnungen sehen, die generiert wurden. Wenn ich eine neue Kreditkartenabrechnung sehe, plane ich eine Zahlung online für einen Tag vor dem Fälligkeitsdatum. (Auf diese Weise halte ich mein Geld fast so lange wie möglich in einem zinstragenden Konto, aber wenn ich von einer Kreditkartenfirma um Gnade betteln muss, kann ich sagen: Aber ich zahle gewöhnlich FRÜH!

Gewohnheit # 2: Machen Sie es zu einer Priorität

Unsere Roth- und 529-Beiträge werden wie Rechnungszahlungen behandelt. Sie werden automatisch jeden Monat von unserem Girokonto gesendet.

Gewohnheit # 3: Automatisierung ist der Schlüssel

Ich habe ein Paar, aber das Beste war, alle meine Rechnungen zu automatisieren, um späte Zahlungen zu stoppen und Gebühren wieder zu verbinden. Ich habe auch ein $ 500 "Kissen" in meiner Überprüfung, das nicht zum Register hinzugefügt wurde, um im Fall von zu decken Diese automatisierten Rechnungen treffen, bevor ich meinen Scheck einchecke

Gewohnheit # 4: Nutze, was frei ist

Eröffnen Sie ein kostenloses, kein Mindestguthaben, überprüfen Sie das Konto mit einer Debitkarte und übertragen Sie automatisch Ihre vereinbarte und BUDGETED "Zulage" auf das Konto jede Woche. Wenn das Geld weg ist, warte bis nächste Woche. Ich habe dies für mich und meine Frau seit etwa 15 Jahren getan und es beseitigt so viel Stress und Streit - es wird zur Gewohnheit. Beim Online-Banking erscheinen die Gebühren fast sofort, aber nach ein paar Monaten können Sie fast im Kopf behalten. Die Verwendung einer Debitkarte erfordert Disziplin, im Gegensatz zu einer Kreditkarte, die immer ein Budget-Buster ist. Ich glaube daran, einen minimalen Geldpuffer auf einem Debitkartenkonto zu haben, so dass ich meine kleine Zuwendung aufgebraucht habe. Auf der anderen Seite mag meine Frau, die ein bisschen mehr bekommt (für Lebensmittel usw.), zu sehen, wie viel sie ansammeln kann - also gibt es eine Herausforderung für alle. Ein Grund, warum wir die KOSTENLOSEN Konten und das KOSTENLOSE Online-Banking bekommen, liegt darin, dass wir andere Konten bei der Bank haben, die ihre gesamten Balance-Anforderungen erfüllen. Ich hoffe, dass dieser Vorteil nicht verschwindet.

Hinweis: Hier ist unsere Zusammenfassung des Beste Online-Banken, um Ihre Ersparnisse zu maximieren.

Gewohnheit # 5: Disziplin zu verkaufen

Es fällt mir schwer, mir eine Aktie zu verkaufen, wenn ich einen guten Gewinn habe. Ich habe Angst, dass die Aktie einen guten Lauf gemacht hat, aber es könnte höher gehen und durch den Verkauf werde ich den zusätzlichen Gewinn verpassen. Normalerweise halte ich die Aktie nach einem guten Kursanstieg zu lange und dann hat sie einen Rückzug, und ich verkaufe etwas Panik, weil ich denke, dass sie weiter an Wert verlieren wird. Folglich habe ich einen Gewinn gemacht, aber einen geringeren Gewinn, als wenn ich früher verkauft hätte. Ich habe nicht die Disziplin, einen Verkaufspunkt zu setzen, und sobald ich dieses Ziel erreiche, nimm Geld vom Tisch. Schlechte Angewohnheit. Mangel an Disziplin.

Eine schlechte Angewohnheit, die ich "brechen" und wissen möchte, ist, dass ich das Portfolio regelmäßig re-balanciere, anstatt nur den Markt zu verlassen. Habe immer noch nicht die Gewohnheit gebrochen, da es Zeit und Mühe kostet, dies regelmäßig zu tun. Wann ist die richtige Zeit? Zu dieser Zeit sind Anleihen nicht auf oder ab, sondern scheinen dem Markt zu folgen anstatt umgekehrt zu sein. Dies lässt den Eindruck entstehen, dass eine Neuverteilung nichts bewirken wird.

Gewohnheit # 6: Machen Sie es "Excel-lent"

Mein Mann und ich verwenden eine Excel-Tabelle, die sehr einfach ist. In der linken Spalte sind die Einkommensströme und die Rechnungen aufgeführt, die wir regelmäßig zahlen, getrennt vom 1. und 15. des Monats. Auf der Oberseite listen wir jeden Monat auf. Wir listen auch nicht reguläre Ausgaben wie Steuern, Urlaub, Geschenke usw. auf. Schätzungen / Budgetbeträge werden in blauer Schrift eingegeben und in schwarz geändert, wenn die tatsächliche Eingabe erfolgt und die Rechnung bezahlt wird. Die Ausgaben werden vom Einkommen abgezogen, das uns sagt, wenn wir "mehr Geld als Monat haben".

Wir können dann sofort sagen, ob wir Geld für einen Wochenendausflug oder ein Konzert zur Verfügung haben. Der zusätzliche Vorteil für uns ist, dass einer von uns weiß, was fällig ist, also zahlen wir nicht die gleiche Rechnung zweimal und wir wissen, wenn eine Rechnung verpasst wurde, so können wir es bezahlt bekommen, bevor wir verspätete Gebühren anfallen. Die Zahlungen des ganzen Jahres auf einem Blatt zu haben, macht es einfach, Steuerinformationen zusammen zu ziehen und Bereiche zur Verbesserung der Ausgaben zu betrachten. Wir verwenden die Online-Rechnungsbezahlung unserer Bank, damit wir keine Schecks schreiben oder die Briefmarken finden müssen.

Gewohnheit # 7: Mahlzeitvorbereitung

Meine schlechte finanzielle Angewohnheit bestand darin, mehrmals in der Woche ein Mittagessen zu kaufen, anstatt mein Mittagessen zur Arbeit zu bringen. Am besten funktionierte es für mich, diese Gewohnheit zu durchbrechen, indem ich in der Nacht zuvor eine Routineübung machte (ich bin keine Morgenperson). Wenn ich nach dem Abendessen die Küche aufräume, packe ich die Reste in Portionsbehälter. Das macht es leicht, morgens ein Mittagessen zu nehmen und es gibt keine Ausreden, weil es schon da ist. Ich bin der Typ, der ein heißes (in der Mikrowelle aufgewärmtes) Mittagessen lieber über ein Sandwich bevorzugt, aber im Notfall kann ich immer auf PB & J und einen Apfel zurückgreifen. Wenn ich PB & J nicht essen möchte, motiviert mich, dass ich etwas zum Mittagessen habe.

Anstatt jetzt ein paar Mal pro Woche ein Mittagessen zu kaufen, kaufe ich jetzt ein paar Mal im Jahr ein Mittagessen. Ich bin irgendwie stolz darauf. 🙂 Natürlich war der Schritt vor "die Reste zu packen", meine schlechte Angewohnheit zu brechen, kein Abendessen zu kochen (denn wenn du kein Abendessen kochst, gibt es keine Essensreste). Ich bin immer noch ein Work-in-Progress auf diesem, aber der beste Indikator dafür, ob ich erfolgreich Abendessen in den meisten Nächten in einer Woche kochen werde, ist, wenn ich am Wochenende setze, einen Menüplan und eine Einkaufsliste für die Woche machen und dann einkaufen gehen.

Ich weiß, dass das grundlegend ist, aber wenn du eine berufstätige Mutter mit drei beschäftigten Kindern bist, einige Wochen, ist es schwieriger, darüber diszipliniert zu werden als andere. Wenn ich nicht diszipliniert bin, um ein richtiges Abendessen zu machen, greifen wir auf das zurück, was ich als "hausgemachtes Fastfood" betrachte, wie Tacos, Spaghetti oder ein Fertigbraten von Costco. Es ist besser als Essen, aber kann langweilig werden. Wenn wir betrügen und essen gehen oder etwas zum Abendessen abholen - zumindest versuche ich, etwas zu bekommen, das gute Essensreste macht. (Der Bonus ist, dass ich nicht zu viel essen.

Meine Familie reizt mich immer, dass ein Restaurant-Abendessen für mich Essen für zwei weitere Tage!) Unterm Strich ist, dass ein wenig mehr Zeit und bewusste Anstrengung zur Vorbereitung - ein paar Minuten in der Nacht (Mittagessen und auch in den Kühlschrank was einlegen) muss für das Abendessen von morgen auftauen) und ein paar Stunden am Wochenende (Menü / Liste machen und einkaufen gehen) - macht den Unterschied in unserer Ernährung und damit unsere finanziellen Gewohnheiten.

Gewohnheit # 8: Denk an andere

Parfüm / Lotion: Ich habe meine Gewohnheit gebrochen, teure Lotion und Parfüm zu kaufen, nachdem ich "The Ultimate Cheapskates Road Map to True Riches" von Jeff Yeager gelesen habe. Seite 97 erklärt, wie wir die Hungernden in der Welt ernähren könnten, wenn wir das Geld, das wir für das Parfüm ausgeben, für Menschen einsetzen, die am Verhungern sind. Das belastete mein Herz so sehr, dass ich jedes Mal, wenn ich nach einer teuren Creme oder irgendeinem Parfüm griff, innehalten und an ein verhungertes Kind denken musste. Ich fing an, ein Kind in Honduras zu sponsern, das mich $ 60 pro Monat kostet. Das ist gut ausgegebenes Geld, und es hindert mich daran, mehr Mist zu kaufen, da ich die unnötigen Lotionen usw. kaufe.

Kinderspielzeug / Bücher / Kleidung: Dies wurde auf andere Ausgaben übertragen; Wir kaufen keine Spielsachen und Bücher für unser Kind, weil sie so viele hat, dass andere Leute für sie kaufen. Wir verwenden Thredup.com, eine Website, auf der Sie die alten Kleider Ihrer Kinder an Eltern senden können, die sie brauchen, und Sie können Kisten für Ihre Kinder bestellen. Sie zahlen nur für den Versand; Es ist wie ein großes Hand-down-Netzwerk. Wir haben nicht einmal Kleidung als Werbebuchung in unserem Budget, wir kaufen sie so selten.

Schule: Ich gehe auch nachts zur Schule, und alle meine Lehrbücher kaufe ich, wenn ich kann, und sobald das Semester vorbei ist, poste ich sie online, um sie wieder zu verkaufen. DVDs: Mein Mann kaufte DVDs aller Filme, die er mochte. Wir sehen sie nie wirklich. Als ich ihn sehe, wie er nach einer neuen Veröffentlichung sucht, erinnere ich ihn daran, dass wir es normalerweise einmal sehen, bevor es dort sitzt und Staub sammelt. * Danke für alle, die ihre Gewohnheit Geschichten geteilt haben! Jetzt bist du dran‚Ķ

Die Breaking Bad Habit Challenge

Haben Sie eine schlechte Angewohnheit, die Sie versucht haben zu brechen? Was ist mit einer guten Angewohnheit, die Teil des zweiwöchigen Neujahrsvorsatzes war? Ja, ich sehe dich an. Ich möchte, dass du entweder eine schlechte Angewohnheit aufgibst oder eine gute anfängst, die du schon lange machen wolltest. Bist du dabei? Wie wäre es mit einem finanziellen Anreiz? Habe ich jetzt deine Aufmerksamkeit? 🙂 Challengers haben eine Chance zu gewinnen:

  • 1 $ 50 Amazon Geschenkkarte (gewählt von mir für die beste Gewohnheit erobert)
  • 2 $ 25 Amazon Geschenkkarten, die nach dem Zufallsprinzip ausgewählt werden
  • 2 Kopien meines Buches, Soldier of Finance, ausgewählt durch zufällige Einreichung

Regeln der Herausforderung Sie können jede Gewohnheit wählen, die Sie brechen oder beginnen möchten. Es muss nicht finanziell verbunden sein.

  • Möchten Sie 20 Minuten pro Tag trainieren? Groß!
  • Willst du Zeit haben, deine Bibel zu lesen, bevor die Kinder aufstehen? Fantastisch!
  • Möchten Sie jeden Tag 100 Liegestütze machen, während Sie im Büro sind? Willkommen im Klub. 🙂

Es ist mir egal, was die Angewohnheit ist, solange es darum geht, dich zu einem besseren Menschen zu machen. Hier sind die spezifischen Regeln:

  1. Hinterlasse einen Kommentar, in dem du dich der The Breaking Bad Habit Challenge angeschlossen hast und was deine Zielgewohnheit ist.
  2. Laden Sie das Arbeitsblatt "Bad Habit Destroyer" herunter (oben abgebildet). Dies ist Teil des Money-dominierenden Toolkits, das ausschließlich für die GF ¢ -Community vorgesehen ist. Klicken Sie unten auf "Anmelden" oder klicken Sie auf HIER.
(get-toolkit-shortcode) Wie lange läuft der Wettbewerb? Ich führe den Wettbewerb bis zum Ende des Jahres (31. Dezember 2013). Die Gewinner werden von mir direkt kontaktiert und über den Blog Januar 2014 geteilt. Kann ich sonst irgendwie helfen, den Wettbewerb zu fördern? Warum bin ich froh, dass du gefragt hast. 🙂 Erstens, teile diesen Beitrag auf deinem Social-Media-Kanal deiner Wahl (Twitter, Facebook, Pinterest, Instagram, Google+ usw.). Für Ihre Bequemlichkeit habe ich diesen Tweet bereits vorbereitet, um das Wort zu verbreiten. Klicken Sie einfach auf den Link zum Teilen.

Schließlich, drucke den "The Bad Habit Destroyer" aus und schreibe deine Gewohnheit auf, auf die du dich konzentrieren willst. Mach ein Foto und markiere mich auf Facebook oder Instagram. Lasst uns anderen helfen, ihre Gewohnheiten auch zu erobern!

"Wir sind, was wir wiederholt tun. Exzellenz ist also keine Tat, sondern eine Gewohnheit. "-Aristotle

Schau das Video: Wie du jede schlechte Angewohnheit loswirst (3-Schritt-Prozess)

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